Alternatieve therapieën (onderstaanden als ervaringsdeskundige):

Family Constellations (Familieopstellingen):

Er zijn 2 soorten deelnemers, de cliënten en de representanten. De cliënten betalen een hogere prijs (bijv. Ä75,- - Ä125,-), de representanten betalen ca. 10,-. Bedoeling is dat een cliënt representanten uitzoekt voor zijn familieopstelling. Van te voren heeft de cliënt met de therapeut gesproken, hij weet ook van zijn verhaal.

De cliënt zoekt mensen uit voor bijv. een vader, een moeder, een vrouw, een broer etc. uit de representanten. Deze representanten worden dan door de cliënt op verschillende afstanden en hoeken onder elkaar neer gezet in de zaal. Dan word gevraagd aan de representanten hoe dit voelt, en er worden bijv. opstellingen gewijzigd.

De therapeut geeft in dit geval ook aan wat de cliënt kan zeggen tegen een representant in de opstelling. De representant kan ook op aanwijzing van de therapeut antwoorden. Omdat het voor de cliënt erg werkelijk wordt, komen de emoties vaak ook naar buiten.

Na de opstelling wordt de cliënt door een medewerker mee naar een andere kamer genomen, om daar op zijn gemak wat bij te komen. Per middag worden er ongeveer 4 opstellingen gemaakt.

LET OP: Het kan er zeer emotioneel aan toe gaan, ook voor een representant. De bedoeling is dat alles wat gesproken wordt binnen de muren blijft.

LET OP: Tussen familieopstellingen is veel kaf onder het koren. Ik heb familieopstellingen gedaan zonder veel begeleiding en met goede begeleiding door een van huis uit zijnde arts. Als u het adres wilt hebben van deze therapeut, mail ons dan.

Mijn ervaring: Het is vaak voor bepaalde mensen dit een goede therapie.

Haptonomie:

Ook hier zit weer kaf onder het koren. In mijn geval praten, fysio en houdingen. De bekendste haptonoom in Nederland is Ted Troost. Ted Troost behandelde onder andere Marco van Basten en Ruud Gullit.
LET OP: Als je de haptonomie (gedeeltelijk) vergoed wil hebben, dient de haptonoom in het Kwaliteitsregister te staan (lid zijn) van de Vereniging Van Haptotherapeuten VVH.

Mijn ervaring: Het kan werken, bij de juiste haptonoom. Er dient een goede klik te zijn tussen cliënt en haptonoom. LET OP: Kan pijnlijk zijn.

Magnetiseur:

Ook hier zit weer kaf onder het koren. In mijn geval praten, kraken en knijpen.
LET OP: Je kunt de magnetiseur (gedeeltelijk) vergoed krijgen als de therapeut aangesloten is bij de beroepsvereniging VAG en geregistreerd staat als genezer.

Mijn ervaring: In mijn geval werkte één en ander wel. Maar mijn magnatiseur had een heel arsenaal aan knepen, grepen, etc. LET OP: Kan pijnlijk zijn.

Paragnost - helderziende:

Een vriendin van mij heeft haar vriend verloren. Op de paranormale beurs gingen wij naar twee helderzienden. In mijn optiek zou de helderziende aan de hand van de foto moeten kunnen zien wat er ongeveer gebeurd was. Dat lukte dus niet.
De volgende paragnost keek haar aan, en zei hoeveel kantjes zij zou schrijven, en wat de kosten zouden zijn. Vervolgens ging zij een 4-tal A-4 kantjes vol schrijven over haar klant. Volgens mijn vriendin klopte het allemaal goed. De paragnost waar zij bij was bleek later ook een bekende te zijn in het wereld.

LET OP: Vooral hier is het lastig het kaf van het koren te scheiden. Wel is bekend dat ondeskundigen een standaard verhaaltje opzetten. Bijv. na het zien van de foto: 'dit is een belangrijk iemand in uw leven', etc. Vervolgens wordt uw houding afgelezen om het verhaal, vaak erg oppervlakkig te vervolgen. Vaak weigeren de helderzienden te vertellen over hoe oud u wordt en over uw toekomstige gezondheid. Ik denk omdat dit iemand op een negatieve manier kan beïnvloeden.

Mijn ervaring: Kan wellicht helpen, maar houd er rekening mee dat je wellicht iets te horen krijgt wat u beter niet kunt weten (zeker als je er in gelooft).

Gidsen:

Een uitleg gevolgd van Hans Otjes. Wat ik bijzonder vond van Hans Otjes is dat ik een vaag verhaal verwachtte, maar dat Hans zijn verhaal heel concreet en duidelijk was. Het hebben van een gids (iemand die niet (meer) vlezelijk aanwezig is op deze aardbol) kan een zeker rust zijn en steun geven.

Mijn ervaring: Mijn inziens kan dit zeker werken, je dient er wel in te geloven.

Tarotkaarten en andere kaarten:

Diverse spelen gedaan. De begeleider laat je met de linkerhand een omgekeerde kaart uit zoeken. Daarna worden de kaarten die gekozen zijn stuk voor stuk omgedraaid en wordt het bijpassende verhaal bij de kaart uit een boek voorgelezen.

Mijn ervaring als nuchtere burger is, dat de kaarten eigenlijk altijd klopten. Om het te bewijzen mocht ik daarna nog wat willekeurige kaarten omdraaien uit het spel. (Dit om te bewijzen dat de verhalen bij de kaarten niet zo algemeen waren dat ze op iedereen zouden passen.) Het bleek dat de nu omgedraaide kaarten niet pasten. Onmogelijk? Ik weet het niet.

Mijn ervaring: Of het kan helpen? Wellicht, werking niet bewezen.

Stenen leggen:

Je ligt op een ontspannen manier op de grond. Daarna worden er door de therapeut uitgekozen edelstenen op bepaalde plekken gelegd.

Mijn ervaring: geen idee of het werkt. Wel prettig als mensen met je bezig zijn in een ontspannen sfeer.

Klanktherapie:

Is op diverse manieren mogelijk. Meestal wordt klanktherapie gedaan door klankschalen op het lichaam van de cliënt te leggen. Daarna worden de schalen beurtelings aangetikt zodat de klanken er langzaam uitgalmen. Ook kan de therapeut bijv. de didgeridoo gebruiken om rond het lichaam signalen te geven.

Mijn ervaring: geen idee of het werkt. Wel prettig als mensen met je bezig zijn in een ontspannen sfeer.

Stenen omhangen:

Edelstenen kun je ook omhangen. Er zijn een heel scala aan edelstenen met lijsten waar deze stenen voor en tegen zijn. LET OP: Er zijn diverse kwaliteiten en de stenen vergen enige onderhoud. Vaak kun je de stenen ontladen door ze af te spelen met warm water, maar soms zijn er andere rituelen nodig.

Mijn ervaring: geen idee of het werkt. Ik denk dat als je er in gelooft,het kan helpen.

Lichtherapie:

Zelf heb ik een Philips Energylight daglichtlamp. Ik heb deze, omdat ik in een vrij donker appartement leef, erg vaak aan.

Mijn ervaring: Kan helpen.

Huisdieren:

Er zijn onderzoeken waaruit blijkt dat bezitters van huisdieren, en dan vooral katten en honden, minder stress hebben en iets langer leven. Huisdieren kunnen onvoorwaardelijke liefde geven, ze kijken niet of je nu wel perfect bent of niet. Sommige mensen praten tegen hun huisdieren en vinden vaak een gewillig oor. Als ik wel eens depressief op bed lig komt mijn kat er altijd bij liggen. En als ik weer thuis kom staat hij mij trouw op te wachten.

Houd er rekening mee dat een huisdier geld kost (dierenarts) en goed verzorgd dient te worden. Een goudvis is laagdrempeliger dan een kat, en een kat is laagdrempeliger dan een hond. Houd er rekening mee bij aanschaf van een hond dat je in staat dient te zijn deze drie maal per dag uit te laten. Ook kun je soms met een hond niet naar iedereen toe, omdat ze bijv. een kat hebben of dit gewoon niet willen.

Eigen ervaring: Met mijn kat is het een stuk gezelliger!

Slaapdeprivatie:

De bedoeling is een nacht slaap over te slaan. Ik heb dit eens met een vriend geprobeerd. Tegen 14:00 uur na een slapeloze nacht voelde ik mij niet zo goed, begon te trillen etc. Tegen 15:00 uur ben ik naar bed gegaan. Wel heb ik het idee dat het geholpen heeft. Mijn metgezel, die wel de hele rit heeft gewaakt vond dat hij er ook baat bij had. LET OP: Voor je zoiets gaat doen, informeer bij arts of andere deskundige. Niet zo maar even proberen(!)

Mijn ervaring: Bij mij werkt het. Wel een hele toer om het uit te zingen.

Relatie:

Natuurlijk niet een therapie, maar kan wel therapeutisch werken. Mijn ervaring is dat de vriend of vriendin volledig de psychische aandoening dient te accepteren. Het ligt dan ook voor de hand dat een relatie met iemand uit de zorgsector of iemand die met psychische problemen ervaring heeft, een voordeel is.

Mijn ervaring: Kan werken, maar is niet zaligmakend.

Vriendenkring:

Geen therapie, maar kan wel therapeutisch werken. Het zelfde verhaal als hiervoor: de kennis of vriend dient de aandoening volledig te accepteren.

Mijn ervaring: Kan werken, maar is niet zaligmakend.

al het bovenstaande is op eigen risico